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Tabela de artigos
Título
O papel do Q10 na saúde e na doença
A insuficiência de selénio em conjunto com a alimentação, doença grave e gravidez aumenta o risco de doenças auto-imunes, recuperação lenta, complicações potencialmente fatais e aborto espontâneo
Os suplementos de selénio podem proteger contra o excesso de peso e aumentar a esperança de vida
Q10 na prevenção e tratamento da doença cardiovascular
Cancro da mama: Os níveis de selénio no sangue permitem prever uma sobrevida a 10 anos
O papel essencial do selénio contra o vírus da COVID-19 e outros vírus ARN
Os suplementos com levedura de selénio e Q10 melhoram a função renal
Relação entre aporte de selénio durante a gravidez, desenvolvimento fetal e peso à nascença
O selénio como possível antagonista do mercúrio e o problema do mercúrio no peixe
O Q10 tem potencialidades para minorar a doença cardíaca, a diabetes, perturbações renais e outras doenças crónicas

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O que é o selénio?

O que é o selénio? O selénio é um mineral relacionado com o enxofre. As plantas obtêm selénio do solo sob a forma de selenato, do mesmo modo que obtêm enxofre na forma de sulfato. O organismo contém cerca de 13-20 mg de selénio, 50% dos quais estão armazenados no fígado. Todas as células contêm selénio.

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Antes de comprar um produto com Q10, verifique o seguinte

Pontos-chave - biodisponibilidade e documentação

Antes de comprar um produto com Q10, verifique o seguinte

Estudos mostram que, para obter maior biodisponibilidade, o composto activo tem de ser dissolvido em óleo e embalado em cápsulas de gelatina mole, à prova de luz (porque destrói o Q10). Há diversos suplementos que cumprem estes requisitos. Contudo, são poucos aqueles que garantem um boa absorção pelo organismo. A única forma de se assegurar que o produto tem boa biodisponibilidade e é seguro para consumo, é contactando o fabricante no sentido de obter documentação científica comprovando que:

- o produto não é cristalino

A matéria-prima de Q10 consiste em cristais que são dificilmente absorvidos no sistema digestivo. Desta forma, é fundamental que esta matéria-prima seja transformada numa mistura homogénea e assimilável, permitindo uma boa biodisponibilidade no organismo. Isto requer que o Q10 seja dissolvido em óleo, assim como requer que o fabricante esteja familiarizado com técnicas patenteadas que permitem transformar o Q10 em moléculas não cristalinas.

- o produto é bioidêntico

Isto significa que as moléculas de Q10 são exactamente iguais àquelas que o organismo produz, embora em quantidade relativamente reduzida. O organismo não consegue distinguir entre o Q10 bioidêntico e o Q10 sintetizado endogenamente.
Deve também tentar saber se o produto com Q10 também está disponível sob a forma de medicamento, pois isto significa que o fabricante é alvo de um rigoroso controlo de qualidade e segurança, além de necessitar de realizar estudos de farmacocinética que lhe permitem licenciar a sua actividade de fabricante de medicamentos

Finalmente, o facto de o produto ter sido utilizado em ensaios clínicos, é uma importante garantia de qualidade, uma vez que requer que a sua produção tenha sido feita de acordo com as regras de produção farmacêutica.