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Tabela de artigos
Título
O efeito protector do Q10 contra doenças neurológicas
A influência do Q10 em várias perturbações hormonais
Q10 e ácido alfa-lipóico no tratamento da COVID-19 longa
O papel do selénio como antioxidante em diversas doenças
A suplementação com Q10 reduz a fadiga crónica, tanto em pessoas saudáveis como doentes
O metabolismo do selénio na diabetes e terapêuticas antineoplásicas
Selénio e Q10 reforçam o coração
A suplementação com Q10 melhora função renal na síndrome nefrótica
Q10 e selénio podem contribuir para aumentar a esperança de vida
A grávida precisa de selénio para o desenvolvimento do cérebro do bebé

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O que é o selénio?

O que é o selénio? O selénio é um mineral relacionado com o enxofre. As plantas obtêm selénio do solo sob a forma de selenato, do mesmo modo que obtêm enxofre na forma de sulfato. O organismo contém cerca de 13-20 mg de selénio, 50% dos quais estão armazenados no fígado. Todas as células contêm selénio.

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Antes de comprar um produto com Q10, verifique o seguinte

Pontos-chave - biodisponibilidade e documentação

Antes de comprar um produto com Q10, verifique o seguinte

Estudos mostram que, para obter maior biodisponibilidade, o composto activo tem de ser dissolvido em óleo e embalado em cápsulas de gelatina mole, à prova de luz (porque destrói o Q10). Há diversos suplementos que cumprem estes requisitos. Contudo, são poucos aqueles que garantem um boa absorção pelo organismo. A única forma de se assegurar que o produto tem boa biodisponibilidade e é seguro para consumo, é contactando o fabricante no sentido de obter documentação científica comprovando que:

- o produto não é cristalino

A matéria-prima de Q10 consiste em cristais que são dificilmente absorvidos no sistema digestivo. Desta forma, é fundamental que esta matéria-prima seja transformada numa mistura homogénea e assimilável, permitindo uma boa biodisponibilidade no organismo. Isto requer que o Q10 seja dissolvido em óleo, assim como requer que o fabricante esteja familiarizado com técnicas patenteadas que permitem transformar o Q10 em moléculas não cristalinas.

- o produto é bioidêntico

Isto significa que as moléculas de Q10 são exactamente iguais àquelas que o organismo produz, embora em quantidade relativamente reduzida. O organismo não consegue distinguir entre o Q10 bioidêntico e o Q10 sintetizado endogenamente.
Deve também tentar saber se o produto com Q10 também está disponível sob a forma de medicamento, pois isto significa que o fabricante é alvo de um rigoroso controlo de qualidade e segurança, além de necessitar de realizar estudos de farmacocinética que lhe permitem licenciar a sua actividade de fabricante de medicamentos

Finalmente, o facto de o produto ter sido utilizado em ensaios clínicos, é uma importante garantia de qualidade, uma vez que requer que a sua produção tenha sido feita de acordo com as regras de produção farmacêutica.