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Título
O Q10 tem potencialidades para minorar a doença cardíaca, a diabetes, perturbações renais e outras doenças crónicas
A falta de selénio aumenta a toxicidade dos medicamentos para alívio da dor
A evidência clínica mostra que a suplementação com Q10 ajuda os doentes com insuficiência cardíaca
A falta de selénio faz com que um vírus sofra mutação
O selénio aumenta o comprimento dos telómeros, bem como a esperança de vida
Os suplementos de Q10 aumentam a probabilidade de sobreviver à sépsis
A insuficiência de selénio generalizada aumenta o risco de morte por COVID-19
Suplementos com Q10 e outros antioxidantes em doenças oculares comuns
Como o Q10 previne e alivia as enxaquecas
O papel essencial do selénio e do zinco na fertilidade e na gravidez saudável

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O que é o selénio?

O que é o selénio? O selénio é um mineral relacionado com o enxofre. As plantas obtêm selénio do solo sob a forma de selenato, do mesmo modo que obtêm enxofre na forma de sulfato. O organismo contém cerca de 13-20 mg de selénio, 50% dos quais estão armazenados no fígado. Todas as células contêm selénio.

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Antes de comprar um produto com Q10, verifique o seguinte

Pontos-chave - biodisponibilidade e documentação

Antes de comprar um produto com Q10, verifique o seguinte

Estudos mostram que, para obter maior biodisponibilidade, o composto activo tem de ser dissolvido em óleo e embalado em cápsulas de gelatina mole, à prova de luz (porque destrói o Q10). Há diversos suplementos que cumprem estes requisitos. Contudo, são poucos aqueles que garantem um boa absorção pelo organismo. A única forma de se assegurar que o produto tem boa biodisponibilidade e é seguro para consumo, é contactando o fabricante no sentido de obter documentação científica comprovando que:

- o produto não é cristalino

A matéria-prima de Q10 consiste em cristais que são dificilmente absorvidos no sistema digestivo. Desta forma, é fundamental que esta matéria-prima seja transformada numa mistura homogénea e assimilável, permitindo uma boa biodisponibilidade no organismo. Isto requer que o Q10 seja dissolvido em óleo, assim como requer que o fabricante esteja familiarizado com técnicas patenteadas que permitem transformar o Q10 em moléculas não cristalinas.

- o produto é bioidêntico

Isto significa que as moléculas de Q10 são exactamente iguais àquelas que o organismo produz, embora em quantidade relativamente reduzida. O organismo não consegue distinguir entre o Q10 bioidêntico e o Q10 sintetizado endogenamente.
Deve também tentar saber se o produto com Q10 também está disponível sob a forma de medicamento, pois isto significa que o fabricante é alvo de um rigoroso controlo de qualidade e segurança, além de necessitar de realizar estudos de farmacocinética que lhe permitem licenciar a sua actividade de fabricante de medicamentos

Finalmente, o facto de o produto ter sido utilizado em ensaios clínicos, é uma importante garantia de qualidade, uma vez que requer que a sua produção tenha sido feita de acordo com as regras de produção farmacêutica.