Os suplementos de Q10 podem prevenir as enxaquecas?

Estudos têm mostrado que as pessoas que sofrem de enxaqueca recorrente podem beneficiar de suplementos com coenzima Q10.

A enxaqueca pode ser causada por uma série de factores. Uma variedade de fármacos foram desenvolvidos especificamente para tratar a enxaqueca e, além disso, certos medicamentos, usados para tratar outros distúrbios, podem ajudar a aliviar ou até mesmo prevenir a enxaqueca.
No entanto, um número crescente de doentes com enxaqueca procura formas mais naturais para lidar com as crises recorrentes. Dentro deste prisma, uma das substâncias que tem vindo a revelar mais interesse é a coenzima q10.

Disfunção mitocondrial

Essencialmente, a coenzima Q10 é uma espécie de "motor" que controla a energia de todas as células humanas, incluindo as células do cérebro. Este processo ocorre dentro de pequenas "centrais energéticas" denominadas de mitocôndrias.
Na verdade, alguns investigadores relacionaram a enxaqueca à disfunção mitocondrial e levantaram a questão: Poderá existir uma ligação entre os baixos níveis de Q10 e um risco aumentado de enxaqueca?

Menos dias com enxaqueca

Em 2002, um grupo de cientistas da Thomas Jefferson University, Filadélfia, E.U.A., testou a toma de suplementos com coenzima Q10 num grupo de 32 doentes com enxaqueca.
Foi um estudo1 aberto, o que significa que não existia grupo de placebo. Cada participante recebeu 150 mg de CoQ10 diariamente, durante um período de três meses e, no final do estudo, 61% dos doentes tinham reduzido o número de dias de enxaqueca em mais de 50%. Embora este resultado seja muito positivo, foi necessário fazer mais estudos para se confirmar se foi apenas coincidência.

Metade do número de enxaquecas

Um estudo2 suíço-belga com 42 doentes com enxaqueca, que foi conduzido a seguir, forneceu um cenário melhor. Os voluntários, 81% dos quais eram mulheres, tinham uma média de 39 anos.
Os doentes registavam, em média, entre 4 a 5 crises por mês. Todos os participantes foram distribuídos aleatoriamente para um tratamento diário com 300 mg da coenzima Q10 ou placebo, durante um período de três meses.
Passados três meses, 48% do doentes que tomaram Q10 tinham conseguido uma redução superior a 50% no número de crises de enxaqueca, em comparação com 14% no grupo de controlo. Além disso, o tratamento com coenzima Q10 reduziu significativamente o número de dias com dor de cabeça e o número de dias com náuseas e vómitos. Em ambos os estudos, acima mencionados, os suplementos com coenzima Q10 foram bem tolerados e não causaram efeitos secundários indesejáveis.

Útil também na adolescência

Os adolescentes também sofrem, frequentemente, de enxaqueca e os investigadores decidiram analisar o efeito da coenzima Q10 neste grupo etário.
Um estudo3 feito com 120 crianças e adolescentes com enxaqueca foram distribuídas, aleatoriamente, num sistema cruzado, duplo-cego, controlado por placebo, para receber suplementos diários de coenzima Q10 (100 mg) ou placebo, durante 224 dias. No momento onde os grupos foram trocados, os dados relativos a 76 doentes estavam disponíveis, e 50 doentes foram analisados no final relativamente às melhoras da cefaléia em geral e à doença em si. Em comparação com o grupo placebo, os doentes tratados com Q10 apresentaram melhoras significativas na frequência da enxaqueca nas primeiras quatro semanas com base numa avaliação subjectiva, sugerindo que a coenzima Q10 pode conduzir a uma melhoria mais rápida na intensidade da dor de cabeça.

Fontes:

Cephalagia 2002;22:137-41

Neurology 2005;64:713-5

Cephalagia 2011, June;31(8):897-905